Onko kunto laskenut, mieli matalalla tai arki tuntuu raskaammalta? Säännöllinen kuntosaliharjoittelu on tutkitusti yksi tehokkaimmista tavoista parantaa lihasvoimaa, toimintakykyä ja hyvinvointia - ja fysioterapeutin ohjauksessa se onnistuu turvallisesti ja tavoitteellisesti.
 

Meillä on juuri valmistunut upouusi kuntosali Fysioona Studiolla Benalmadenassa, joka on suunnattu ensisijaisesti Clinica Sandalfin asiakkaiden kuntoutuskäyttöön. Ohjauksessa opit käyttämään kuntosalilaitteita oikein, saat sinulle sopivan ohjelman ja varmuuden siitä, että harjoittelet turvallisesti ja nousujohteisesti. Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa missä iässä ja kuntosasossa tahansa.

 

Hyödyt fysioterapeutin ohjaamasta kuntosaliharjoittelusta:

​

• Turvallinen aloitus ja harjoittelu: Kliininen arviointi ja seuranta varmistaa, että harjoittelu sopii kehollesi eikä pahenna oireita.

• Yksilöllinen ohjelma: Harjoittelu suunnitellaan tarpeidesi, tavoitteidesi ja rajoitteidesi mukaan.

• Laadukas liikeohjaus: Fysioterapeutti korjaa liiketekniikat oikeiksi.

• Kipujen ja vaivojen huomioiminen: Harjoitteet muokataan sopiviksi myös tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa tehtäviksi.

• Tavoitteellinen eteneminen: Kuormituksen lisäys tehdään turvallisesti.

• Kokonaisvaltainen toimintakyvyn tuki: Harjoittelu nivoutuu arkeen, työhön ja palautumiseen.

• Tutkittuun tietoon perustuva ohjaus: Harjoittelu rakentuu ajantasaisiin suosituksiin ja fysioterapeuttiseen osaamiseen.

​

Älä jää odottamaan parempaa hetkeä - aloita kuntosaliharjoittelu nyt ja huomaa, kuinka pienetkin askeleet tuovat suuria muutoksia arkeen ja hyvinvointiin.​