Fysioterapeutin ohjaamaa kuntosalivalmennusta

Onko kunto laskenut, mieli matalalla tai arki tuntuu raskaammalta? Säännöllinen kuntosaliharjoittelu on tutkitusti yksi tehokkaimmista tavoista parantaa lihasvoimaa, toimintakykyä ja hyvinvointia - ja fysioterapeutin ohjauksessa se onnistuu turvallisesti ja tavoitteellisesti.
 

Meillä on juuri valmistunut upouusi kuntosali Fysioona Studiolla Benalmadenassa, mikä on suunnattu ensisijaisesti Clinica Sandalfin asiakkaille. Tämä kuntosali on yksityiskäyttöinen eli sinun harjoitteluvuorolla ei kuntosalilla muita ole. Valmennuksessa opit käyttämään kuntosalilaitteita oikein, saat sinulle sopivan ohjelman ja varmuuden siitä, että harjoittelet turvallisesti ja nousujohteisesti. Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa missä iässä ja kuntotasossa tahansa.

​

Hyödyt fysioterapeutin ohjaamasta kuntosaliharjoittelusta:

​

• Turvallinen aloitus ja harjoittelu: Kliininen arviointi ja seuranta varmistaa, että harjoittelu sopii kehollesi eikä pahenna oireita.

• Yksilöllinen ohjelma: Harjoittelu suunnitellaan tarpeidesi, tavoitteidesi ja rajoitteidesi mukaan.

• Laadukas liikeohjaus: Fysioterapeutti korjaa liiketekniikat oikeiksi.

• Kipujen ja vaivojen huomioiminen: Harjoitteet muokataan sopiviksi myös tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa tehtäviksi.

• Tavoitteellinen eteneminen: Kuormituksen lisäys tehdään turvallisesti.

• Kokonaisvaltainen toimintakyvyn tuki: Harjoittelu nivoutuu arkeen, työhön ja palautumiseen.

• Tutkittuun tietoon perustuva ohjaus: Harjoittelu rakentuu ajantasaisiin suosituksiin ja fysioterapeuttiseen osaamiseen.

​​

Kuntosali yksityiskäyttöön: treenaa omassa rauhassa

Fysioona Studion yksityiskäyttöinen kuntosali tarjoaa ainutlaatuisen treenikokemuksen Aurinkorannikolla. Tämä ei ole perinteinen kuntosali, vaan tila, jossa saat keskittyä harjoitteluun ilman häiriöitä, ruuhkaa tai kiireen tuntua.

​

Voit varata salin kokonaan omaan käyttöösi ja harjoitella rauhassa. Yksityinen tila mahdollistaa laadukkaan ja tehokkaan harjoittelun, olitpa sitten aloitteilija, kuntoutuja tai tavoitteellisesti treenaava. Tila on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia: selkeä, rauhallinen ympäristö sekä laadukkaan laitteet ja välineet luovat puitteet hyville treeneille.​