Miksi Pilatesta miun ohjaamana? Pilates itsessään perustuu Joseph Pilateksen luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on...

Tuntuvatko kasvojen alueen lihakset väsyneiltä tai vaivaako niska-hartiaseudun säryt ja päänsäryt toistuvasti? Purentalihasten hieronta...

Esittelen siulle lyhyesti Benalmadenasta löytyviä liikuntamahdollisuuksia. Arroy de la Mielistä löytyy iso liikuntakeskus Palacio de...